In un mondo multi-tasking, Tre Minuti di single-tasking quotidiano assicurano un corretto assetto tra corpo, mente e spirito

Cosa fate quando il computer va in tilt? Si spegne e dopo un minuto lo si riaccende in modo da fare un reset. Perché allora non farlo con il nostro organismo mente-corpo che, sempre più logorato dallo stress del correre quotidiano, rischia continuamente di bloccare l'immagine sullo schermo? 3MinAlDì insegna come si fa. 

3 minuti al giorno  di pausa terapeutica in cui siamo obbligati a fare sempre più cose allo stesso tempo,

3 minuti al giorno dedicati al proprio Equilibrio Mente-Corpo, solo tre minuti, il tempo di una sigaretta.

3 minuti al giorno, 3 minuti sui 1440 di una giornata, si tratta solo dello 0,20% del tuo tempo.

3 minuti al giorno per  resettare il Nostro Organismo e predisporlo ad un corretto atteggiamento verso la Salute

 

Prima regola: “fare meno fatica possibile” perché la Natura è pigra, principio della termodinamica.

Seconda regola: “mettere il filo a piombo per trasformare un movimento qualsiasi in un gesto di salutareù

Terza regola: “svuotare la tazzina”, fare in modo che il quotidiano sia un brusio fuori dalla finestra.

 

3MinAlDì Un prodotto della Natura Spa

 L’Autore: Gabriele Daddo Carcano, farmacista olistico, istruttore Coni di Tai Ji Quan, ha pubblicato favole, lastrocche, racconti e favole di Educazione alla Salute. La Spilla del Farmacista è il più antico foglietto illustrativo, custodisce i principi universali dell’Arte Salute. “Cinque libri in uno”, per raccontare la Filosofia, i Simboli e la Pratica di Salute, per condividere i segreti dei nostri antenati, partendo da Ippocrate che prescriveva gli “Esercizi interni.” “Ogni pagina è una storia a sé ed ognuno sceglie il suo percorso.

 

3 Minuti 1 Esercizio

 3 Minuti al giorno

Messaggero 3MinAlDì

 

 

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