la Meditazione

“Ed è bello perdersi in questo incantesimo.”

Al solito per iniziare: “Pacificazione Profonda e Vigile Consapevolezza.” Siamo sul picco di una montagna, è notte, il cielo è terso, sconfinato, le stelle infinite. Ad occhio nudo riusciamo a distinguere migliaia di stelle, in realtà non sono più di 6000. Se prendiamo un piccolo telescopio e guardiamo uno spazio di 1 grado quadrato,

L’osservazione della Scienza ci permette quella Contemplazione dell’Universo che può realmente farci sentire parte di esso, appartenenti ad un tutto inesauribile, incommensurabile, incomprensibile, estremamente complesso nella sua semplicità. 

 

Generalmente noi respiriamo con una frequenza media di 12/14 volte al minuto utilizzando solo la parte alta del torace. È una respirazione rapida e superficiale che provoca

Se per caso vi capita di avere un’emozione, bella o brutta che sia, cogliete la grande opportunità che vi regala. A volte capita, a volte viene voglia di piangere, o ci si scopre a ridere a crepapelle senza un perchè, capita, siamo umani.

La Sesta Sinfonia di Ludwing Van Beethoven fu da lui stesso definita “una sinfonia pastorale, più espressione di sentimenti che pittura”. Non è un pezzo di ‘musica descrittiva’, non risponde al desiderio di rappresentare una ‘forma’, è il tentativo di ‘dare forma alla sensazione’, alla contemplazione estatica della natura.

Occorre dedicare qualche pagina alla musica e alle emozioni, altrimenti potreste dire che ho tralasciato qualcosa di molto importante. Ma io non sono un musicista.

 

Non avere fretta. Sistemati in un luogo tranquillo, in silenzio, possibilmente nella natura. Fa in modo che i tuoi abiti siano comodi e larghi. Siediti, o distenditi, assumi una posizione comoda, rilassata, ma sempre con la colonna dritta.

Mistica? Che cosa è questa cosa adesso! ” Il professor Vallauri la spiega così: “La via della Consapevolezza Mistica è generare in me la mente che più desidero e che completamente approvo."

Innanzitutto occorre chiarire un equivoco.  Quando si dice Meditazione, nell’accezione odierna, si pensa ad un qualcosa di mistica orientale che in pratica non fa parte della nostra cultura. E invece... Cosa è veramente Meditazione?

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