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Qi Cong dei 5 animali

Il Qi gong dei Cinque Animali è una delle piu' antiche metodiche di Qi gong, ispirata al movimento degli animali. Praticando questi movimenti e' possibile migliorare la circolazione dell'energia nel corpo e prevenire e curare varie patologie.

Il famoso medico Hua Tuo (III sec. a.C.) elaboro' il "Gioco dei Cinque Animali", con intento chiaramente terapeutico. Nell'opera "Gli Annali dei Tre Regni" afferma: Il corpo umano ha un bisogno innato di azione e movimento che pero' non deve essere eccessivo, per procurare una sana distribuzione del soffio vitale assunto con il cibo.

Allora si avra' un miglioramento del flusso sanguigno e una buona prevenzione delle malattie. Se si soffre di qualche patologia, praticando il gioco piu' adatto si arriva ad un'abbondante traspirazione finche' il corpo si sente bene e compare l'appetito.

 

Le forme dei cinque animali sono: la Tigre, l'Orso, il Serpente, la Scimmia e la Gru. Da notare che l'essenza di questa pratica consiste non tanto nelle movenze corporee, quanto nell'assumere l'istinto e l'indole dell'animale che si pratica: diventare l'animale!Allora i movimenti saranno veramente quelli degli animali, si potra' sviluppare lo spirito animale e recuperare la nostra parte istintiva, superando le rigide barriere psicocorporee che spesso ci ingabbiano.

 

Nel Video il 'gioco' viene proposto dal Maestro Marcello Giusti

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Scritto da Marcello Giusti  
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