i 5 segreti dell'Armonia:

Rilassare - Sciogliere - Connettere - Disegnare - Immaginare  

Per prima cosa facciamo come il muratore che mette il filo a piombo,

ovvero la Postura Originaria dell'Uomo libero

Sciogliere le articolazioni per sviluppare la Forza Elastica

Sciogliere le articolazioni per 'lavare i midolli' e disintossicarsi

Il movimento globale per sviluppare la FORZA A SPIRALE

Eretti, sciolti e rilassati per emettere la FORZA ESPLOSIVA

La Grammatica del Movimento

”io credo che la grammatica sia la via di accesso alla bellezza.”   Muriel Barbery  ‘L’eleganza del riccio’,

Il Nei Gong è un’antica Arte Cinese che significa ‘Lavoro Interno’ ,  è la ‘Grammatica del Movimento’. Insegna le basi  fondamentali per acquisire consapevolezza del proprio Equilibrio di Corpo Mente ed Energia, cioè per stare in Salute.
Questo Minicorso gratuito di Nei Gong è prodotto dal Cantiere in collaborazione con la Nei Dan School di Bologna del Maestro Flavio Daniele e con la Farmacia Olistica Cataldi Carcano di Fiuggi.

Forma Yang 24

Un Video didattico registrato a Montese con l'insegnamento del Maestro Roberto Benetti. La Forma 24 è una forma sintetica della Yang 108, utile per apprendere i fondamentali del movimento Tai Chi. Questo video, registrato qualche anno fa mostra allievi alle prime armi, e invita tutti a provare 'fisicamente' il concetto di forma

Forma Yang 24

Video didattico dal Maestro Marcello Giusti