io credo che la grammatica sia la via di accesso alla bellezza.” Muriel Barbery‘L’eleganza del riccio’Il
Nei Gong è un’antica Arte Cinese che significa ‘Lavoro Interno’ , è la ‘Grammatica del Movimento’. Insegna le basifondamentali per acquisire consapevolezza del proprio Equilibrio di Corpo Mente ed Energia, cioè per stare in Salute. Questo Minicorso gratuito di Nei Gong è prodotto dal Cantiere in collaborazione con la Nei Dan School di Bologna del Maestro Flavio Daniele e con la Farmacia Olistica Cataldi Carcano di Fiuggi.
La base fondamentale del Movimento è la calma, il rilassamento, il giusto equilibrio dinamico tra tensione e distensione. Nei Gong, 'lavoro interno' o 'Ginnastica Consapevole', una scienza antica che oggi sta dimostrando tutta la sua attualità.
"Il dominio cosciente tra attività e passività fa si che il corpo fluisca liberamente tra uno stato all'altro,
Rilassare - Sciogliere - Connettere - Disegnare - Immaginare La pratica del Tai Ji Nei Gong impropiamente definita 'ginnastica dolce', è in realtà una antica arte marziale e terapeutica che insegna le chiavi per accedere ai segreti dell'Armonia.
In questo nostro corso, tratto dall'insegnamento del Maestro Flavio Daniele, approfondiremo la Postura Eretta, la Forza Elastica, la Forza a Spirale, la Forza Esplosiva, Le cinque Gerarchie ed altro ancora, ovvero quella che può essere definita la Grammatica del Movimento.
Per prima cosa si fa come il muratore che mette il filo a piombo, ma poi non resta lì fermo e immobile a guardare il filo, costruisce un muro, un pozzo... Poi ogni tanto controlla se sta costruendo bene. Così è il nostro filo a piombo, da lì possiamo a partire a costruire noi stessi. In questoVideo Mastro Flavio iindica le regole base per acquisire "lo stato del pimo."
Sciogliere le articolazioni per sviluppare la Forza Elastica. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese tutto ciò che è nell'osso è midollo (anche il cervello è midollo), sciogliendo le articolazioni con esercizi elatici "si lavano i midolli", si opera una vera e propria disintossicazione. Questi esercizi sono quindi consigliati a chiunque, e sono la base del movimento affinchè sia fluido e rilassato.
Connettere tutte le articolazioni in un movimento a spirale che parte dal ventre, questo è il segreto. Il Maestro Falvio Daniele ci spiega 'le nove perle', le articolazioni più importanti del nostro corpo. Ogni movimento parte da un movimento circolare che si evolve e diventa un movimento a spirale.
Quando si emette la forza bisogna fare attenzione che il corpo sia rilassato, alllineato e non in teneione, perchè altrimenti otrebbe danneggiarsi. La forza esplociva è una grande risorsa del nostra organismo per ottenere la massima efficacia con il minimo sforzo.Una forza che si esprime naturalmente nelle sei direzioni.
Prima di affrontare capitoli più impegnetivi proporniamo un intermezzo per ripetere in un'unica seduta di allenamento gli esercizi appresi finora. Partiamo dall apostura eretta per esercitare la forza elastica, la forza a spirale e la forza esplosiva. Siamo a questo punto già ad un buon livello.
Il nostro corpo è organizzato in quattro sistemi funzionali, che corrispondono a: Arco Inferiore, Arco Superiore, Bacino e Asse centrale. Essi sono rispettivamente sede di 4 "Poteri"; Il Potere delle Anche, il Potere delle Spalle, Il Potere del Dantien e il Potere dello Zhong Ding.
Il Qi gong dei Cinque Animali è una delle piu' antiche metodiche di Qi gong, ispirata al movimento degli animali. Praticando questi movimenti e' possibile migliorare la circolazione dell'energia nel corpo e prevenire e curare varie patologie.
Il famoso medico Hua Tuo (III sec. a.C.) elaboro' il "Gioco dei Cinque Animali", con intento chiaramente terapeutico. Nell'opera "Gli Annali dei Tre Regni" afferma: Il corpo umano ha un bisogno innato di azione e movimento che pero' non deve essere eccessivo, per procurare una sana distribuzione del soffio vitale assunto con il cibo.
Forma Yang 24 - Forma Yang 108 - Forma della Spada - Forma del Ventaglio In questa sezione riportiamo in video le 'forme' Tai Ji Quan che ci divertiamo ad eseguire in Cantiere.
Parliamo di divertimento perchè con queste si riescono ad allenare divertendosi sia l'aspetto marziale del combattimento, sia quello esoterico della meditazione, sia quella terapeutio dell'equilbrio corpo-mente-energia. In realtà non è importante la 'forma' che si esegue, ma i 'principi' che si attuano, ovvero l'essenza
Kaloba: Il Pelargonium Sidoides nelle affezioni respiratorie
Il Pelargonium sidoides (Vedi scheda) è una pianta erbacea perenne del genere Pelargonio contenuta nel KALOBA 20 mg compresse rivestite e KALOBA gocce orali per l’attenuazione del raffreddore comune.
Composizine: Compresse. Principio attivo: una compressa rivestita con film contiene 20 mg di estratto liquido essiccato delle radici di Pelargonium sidoides (1 : 8 -10) (EPs® 7630). L’agente estrattivo è etanolo al 12% (v/v).
Obesimed® è un nuovo prodotto per dimagrire, un integratore, registrato come dispositivo medico, prodotto da PK Benelux l Pharma Care BV. Il principio attivo contenuto è una fibra vegetale resistrata a marchio OMTEC 19®; come tutte le fibre è in grado di assorbire grandi quantità di acqua aumentando di volume e trasformandosi in una massa gelatinosa. Questo si traduce in molteplici effetti:
Antistax® 30 compresse offre un aiuto per migliorare il microflusso cutaneo e l’ossigenazione delle pareti dei vasi. In questo modo aiuta a ridurre la sensazione di pesantezza e stanchezza alle gambe, restituendovi il piacere di una nuova vitalità.
Euro 19.90 + GEL o SPRAY in omaggio (del valaore di Euro 9.80)
Uno spray coadiuvante in tutte le irritazioni della pelle: elevata esposizione al sole, arrossamenti, eritemi, dopo-barba, post-depilatorio, e così via. La partiloarieta del Kalenis Spray è proprio la sua versalità. Di creme infattice ne sono di tutti i tipi, tutte buone, alcune buonissime. Ma oggi sin troppo diversificate, una per le irritazioni, una per le mani, una per i piedi, una come dopobarba, una per il giorno, una per la notte, una per l’estate, una per l’inverno… quella per il lunedì e a quella per il venerdì…
KALENIS® della Loacker Remedia è a base di Hamamelis (decongestionante), Calendula (lenitiva e riparatrice), Canfora (antisettica e antipruriginosa) e olio di Avocado (nutriente e anche antirughe).
Seguici
Avvertenza
«Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7.03.2001».
Corso Video Nei Gong
