Rinoceronte

E' questa una filastrocca antichissima, diffusa nel centro nord d'Italia,un tempo accompagnava il gioco del bambino che faceva battere contro il muro una palla che poi riprendeva a volo. Una specie"palla pallina… dove sei stata… dalla nonnina… che cosa ti ha dato…"

La filastrocca del Rinoceronte ora si 'gioca' così:

1) Mettiti in piedi, dritto, e pensa a qualcuno di veramente pesante… un Rinoceronte! Il Rinoceronte è un animale veramente pesante, ha il corpo pesante, i piedi pesanti, la testa pesante, persino il suo respiro è tanto pesante. Sei pronto?

2) Rinoceronte… Ora comincia a marciare lentamente, proprio come fa un rinoceronte, perché anche tu sei veramente pesante, hai il corpo pesante, il respiro pesante... Ma ecco che ad un certo punto…

3) Che passa sul ponte… Il Rinoceronte passa di là ed entra in un mondo dove tutti sono leggeri.
E' questo un verso importante: nelle filastrocche è un classico che indica il passaggio dal quotidiano al mondo della fantasia, (più scientificamente il passaggio dall'emisfero cerebrale sinistro a quello destro, o forse in uno stato di meditazione)..

Nota. Esiste ad esempio un collegamento significativo tra questo 'mandala vocale' e una figurazione assai antica e diffusa: il gioco dell'oca. Così alla casella 6 ecco il ponte, come alla 42 il labirinto, alla 52 il traghetto. Oppure se andate a visitare il giardino di Bomarzo, vicino Roma,noterete che il percorso inizia dall'attraversamento di un ponte, che non è proprio all'inizio, ma appena inoltratisi un po', come se l'autore, principe perdutamente innamorato, volesse indicare la necessità di prendere consapevolezza che si sta per entrare in un percorso magico. In tutto questo "è evidente il tracciato di un viaggio, ma non è un itinerario qualsiasi, è il viaggio per eccellenza, quello della vita". (Carlo Lapucci)

4) "..Che salta che balla… Allora il Rinoceronte, che poi sei tu,si sente leggero e gli viene voglia di giocare, di saltare, ballare, volare…

5) Che gioca con la palla." Come abbiamo già riferito nella tradizione popolare questo gioco si faceva facendo rimbalzare una palla sul muro. Ma noi continuiamo a marciare, con leggerezza, quasi saltando, quasi ballando…

6) Che sta sull'attenti… Ora fai attenzione: il Rinoceronte comincia a girare intorno a se stesso,ma prima ancora si mette dritto dritto, sull'attenti.

Nota: Come stare sull'attenti è un vero problema: ci hanno insegnato infatti una cosa assurda: petto in fuori pancia in dentro. Non c'è nulla di più innaturale e sbagliato. In questo modo infatti si crea una frattura tra la parte inferiore del corpo (i piedi - la terra) e la parte superiore (la testa - il cielo) e si finisce per perdere quello che in realtà è il nostro centro di gravità permenente (il bacino  - dantien). Guardate un qualsiasi animale e notate se mai si mette a petto in fuori! Anche quando la sua guardia si fa attento ed è pronto ad attaccare esso portare la sua concetrazione sulla pancia e sui reni. Per stare bene sull'attenti infatti occorre 'allargare le anche, riempire i reni, svuotare il petto, colonna dritta e spalle rilassate.
Si sta dritti, cercando di tenere la colonna vertebrale dritta, con le ginocchia leggermente piegate, le piante dei piedi ben piantate a terra e con la testa alta, come se si volesse salire su fino al cielo. E' questa la posiziodùne detta del Pino,  in oriente si dice anche 'star seduti sulle nuvole'. Si fa come se ci fosse un filo invisibile che collega la punta dell'osso sacro con il vertice del capo, e che sembra ci tiri su su in alto verso il cielo… Allora si comincia a girare.

7) Che fa i complimenti, che dice 'buongiorno' girandosi intorno… E mentre tu giri e giri, che la testa già ti gira, mentre stai dritto dritto, coi piedi in terra a la testa in cielo, proprio ora ti metti a fare i complimenti e dici 'buongiorno!'. A chi? Sicuramente a qualcun altro.
E proprio in questo momento che occorre rapportarsi con l'ambiente che ci circonda. "…A chi altri si può augurare buongiorno se non a qualcuno che è 'altro' da noi? Ed ecco realizzato l'equilibrio proprio della salute tra corpo (i piedi ben poggiati a terra), la mente (la testa che gira) e l'ambiente (a cui si fanno i complimenti).
8) Ora viene il bello: Alza le mani in alto, e mentre continui a girare sempre più forte e senza cadere, perché hai trovato l'equilibrio tra la terra, il cielo e tutto il resto, ora comincia a cantare felice e contento. Canta così: Gira, gira, la testa già mi gira...
9) "…Non ne posso più, Rinoceronte cadimi giù…"
E questo è un altro classico: è il 'tutti giù per terra" di ogni girotondo, divertimento garantito, ma intanto si torna alla terra, alla madre, altro riferimento sempre presente nella filastrocca tradizionale.
10) Ancora ancora.. Prova a farlo più volte, prova insieme agli amici, e vedrai che la testa gira gira ma il Rinoceronte non ha mai paura, perché sa che c'è sempre la terra ad accoglierlo e proteggerlo, e poi sa che in alto c'è sempre il cielo per volare e intorno qualcuno a cui poter dire 'Buongiorno!'.
Ecco:la Salute è come un girotondo, è gioco, gioia e vita, ed è Equilibrio tra il tuo corpo, la tua mente e tutto ciò che ti circonda: gli alberi, gli altri, le storie e tutto quanto.