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Regole TaiJi di Salute Stampa E-mail
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5 Regole 'fisiche' del tai ji per la Salute

1
Primo principio della termodinamica: La Natura tende sempre al Minimo Sforzo Facendo gli esercizi si cerchi di fare sempre il minimo sforzo possibile per ottenere la massima efficacia. Non forzare mai, prendere semplicemente consapevolezza del proprio limite.

2
Secondo principio della termodinamica: Ciò che sale deve scendere. E’ il principio dell’onda: il Più e il Meno tendono sempre all’equilibrio. Giorno e Notte, Bianco e Nero, Gioia e Dolore, Salute e Malattia,…. (una linea piatta in natura rappresenta con la Morte).

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Mal di Test: Stress Ossidativo Stampa E-mail
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Test su Stress Ossidativo

Un simpatico esercizio sotto forma di Test: 27 domande per valutare il tuo stress ossidativo...  proposto da 'Immun Age' della Named. "

Lo stress ossidativo è una condizione patologica causata dalla rottura dell'equilibrio fisiologico, in un organismo vivente, fra la produzione e l'eliminazione, da parte dei sistemi di difesa antiossidanti, di specie chimiche ossidanti.

Scritto da Named    Leggi tutto...
Totò e Pasquale Stampa E-mail
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Quale è la differenza tra 'forma' ed 'Essenza"?

Scritto da Administrator    Leggi tutto...
La forma 18 con la Spada Stampa E-mail
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Il Mestro Marcello Giusti di Roma

a Vilal Celimontana

ci illustra la forma 18 con la Spada

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Il Gioco dei 5 Animali Stampa E-mail
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il Qi Cong dei 5 animali

Ottimo esercizio di Qi Cong, completo e che occupa non troppo tempo. Si tratta di entrare nello spirito di cinque animali: la Tigre, l'Orso, il Serpente, la Scimmia e l'Airone.  La Tigre esprime ia potenza, il potere del collo, con precisi e rapidi balzi in avanti con tutta la sua leggerzza nella parte superiore e la pesantezza della terra nell parte inferiore. L'Orso esprime la pesantezza, la forza della terra,

Scritto da il Cantiere    Leggi tutto...
Mal di Test: Efficienza Mentale Stampa E-mail
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Test Efficienza Mentale

Un simpatico esercizio sotto forma di Test proposto da 'Immun Age' della Named. "La ricerca nell’ambito delle neuroscienze ha messo a punto strategie per migliorare le prestazioni cognitive, prevenendo e ritardando l’esordio del decadimento cognitivo, considerato dalle persone la causa principale del “sentirsi vecchi”. Provate a giocare clicando su

Scritto da Named    Leggi tutto...
L'importanza del rilassamento Stampa E-mail
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da http://www.ilcorpoinmente.it/

Il rilassamento e' la base del benessere e della comunicazione con l'inconscio. Quando eravamo piccoli, sapevamo come rilassarci, poi pero' l'abbiamo dimenticato. Mano a mano che crescevamo abbiamo imparato le vie della mente, la tensione, l'ansia, l'incapacita' di vivere il presente. Ora dobbiamo reimparare a tornare in contatto con il corpo, a riscoprire com'e' sentire veramente invece che pensare di sentire, a riconoscere ed espandere il rilassamento.

Scritto da Annalisa Faliva    Leggi tutto...
Lascia che accada - Wu Wei Stampa E-mail
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Lascia che sia

 

 

Quando cerco me stesso in periodi difficili
Madre Maria viene da me
Dicendo parole di saggezza: lascia che sia


E nella mia ora buia è
Proprio di fronte a me,
Pronunciando parole di saggezza: lascia che sia

Scritto da Beatles    Leggi tutto...

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