La Grammatica del Movimento

mini corso in Video da 3-5 minuti

Rispondi a questo breve test di Tolle:

Cerchi sempre di andare da qualche parte diversa da dove sei?

La maggior parte del tuo agire è soltanto un mezzo rivolto a un fine?

L’appagamento è sempre dietro l’angolo?

La tua gioia è limitata a piaceri di breve durata, come sesso, cibo, bevande, droghe o emozione ed eccitazione?

Il tempo psicologico è l’identificazione con il passato e la proiezioni continua e compulsiva verso il futuro. Se ti poni un obiettivo e lavori per raggiungerlo stai utilizzando il “tempo orario”.

Basta esserne consapevoli, e sapere dove volete andare, ma onora il momento e il passo che stai compiendo in questo istante.

La presenza testimone.

Stai calmo. Porta il pensiero a come va il respiro. Non ci sono problemi.

Se ti rendi conto di non essere presente, ecco, sei Presente.