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Gli Esercizi di Salute non si possono spiegare solo a parole, Avete mai provato a spiegare come si fa una capriola solo a parole? Gli Esercizi di Salute si apprendono con tutto il corpo, devono essere sentiti, percepiti attraverso il contatto e l’ascolto di se stessi. Sembra una cosa scontata, uno scienziato la chiamava “l’ovvio elusivo”, un grande scalatore francese ne parla come “la conquista dell’inutile”, il maestro George Xu dice che è talmente ‘semplice’ che dobbiamo soltanto ricordare quando eravamo animali e piccoli bimbi.
Tutte le tecniche hanno in comune il tentativo di favorire la capacità di “imparare ad imparare”, di acquisire consapevolezza del proprio organismo in quanto equilibrio. Possiamo ad esempio annoverare Yoga, TaiJiQuan, Nei Gong, XinJi, Buddismo Tibetano, Danza dei Dervisci, Danza del Ventre, Training Autogeno, Lowen, e Feldemkrais … Sono tutti metodi di educazione somatica che ingloba intelligenza e creatività, consapevolezza ed armonia, intuizione ed estetica, e tutte sembrano voler far sposare scienza a poesia. In genere lavorano con il movimento (esterno e/o interno) al fine di migliorare l’organizzazione del proprio organismo, potenziare la consapevolezza di sé nelle azioni della vita quotidiana e nelle prestazioni di ogni tipo: lavorativo, artistico, sportivo, amoroso… Praticando uno di questi metodi, aumenta la nostra capacità di imparare ad imparare, si migliora partendo da se stessi, e meglio si riesce a mettere in moto i naturali meccanismi di difesa e guarigione. Negli Esercizi di Salute quel che conta non è quel che si apprende ma come lo si apprende. Mosche Feldemkrais dava un gran consiglio: “Cercate di fare in modo diverso ciò che sapete già fare bene. E’ questo l’apprendimento più importante”. Ed ecco allora come gira la ruota: da bambini avevamo come modelli gli adulti, ora da adulti, per crescere, dobbiamo prendere a modello i bambini… Poi anche gli animali, saltare come una tigre e sgusciare come un serpente.
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