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Esercizi di Salute - Esercizi del Cantiere

Un esercizio di salute. le Foto ricordo

Se un giorno ti trovi davanti un bel panorama, prova a fare questo esercizio: SCATTA LE TUE FOTO!   

  Nella posizione dell’uomo libero alza le braccia lentamente in avanti e con le mani forma un cerchio largo una ventina di centimetri,

 respirando lentamente, osserva attentamente il panorama inquadrato dalla cornice delle dita, godilo, nota come quel che non è inquadrato appare come sfuocato, metti ora a fuoco il centro, fai un respiro profondo, annota anche l’odore, il sapore, il contatto con l’aria, sbatti gli occhi e conserva la foto in memoria.

  Adesso allarga le braccia formando un angolo di 90 gradi. Puoi notare un altro panorama, hai un grandangolo. Sempre respirando lentamente, ‘con la pancia’, scatta la foto panoramica e metti in memoria. 

   Ora allarga le braccia a 180 gradi, hai un obiettivo che solo macchine superprofessionali posseggono, noterai le differenze dalle foto precedenti, ogni particolare sembrerà avere un senso nuovo. Ecco, respira, sbatti gli occhi e conserva la foto in memoria.

  Ma c’è qualcosa che una macchina fotografica non può fare. con  braccia e spalle rilassate allarga completamente le braccia, gira lentamente intorno a te stesso, sentiti padrone del mondo. Scatta. Poi, lentamente, fai il percorso inverso, ringrazia la Natura di essere così ‘grande’, Scatta.

   Questa sera, a letto, prima di addormentarti, rilassati, prova a rivedere le tue foto, a fissarle nella memoria. In breve avrai un album che nessuna macchina può darti. 

 

 

 

 

Scritto da il Cantiere  
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Dagli antichi egizi una formula stroardinaria

L'Eau de Philae è una soluzione che, oltre alle indiscutibili proprietà cosmetiche, può vantare attività terapeutiche grazie alla presenza di numerosi principi attivi vegetali.
La composizione è tra le più antiche, messa a punto sulla base di una formula degli antichi egizi rinvenuta sull'isola di Philae sul Nilo in Egitto, dov’era il tempio di Iside. Il suo nome in lingua egizia significa "L'isola del tempo"
L’ampia letteratura dedicata all’Eau de Philae evidenzia una notevole efficacia di questo composto come disinfettante, antinfiammatorio, coadiuvante della cicatrizzazione e della riabilitazione post-trauma.

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Leni Complex per le Articolazioni

Le infiammazioni delle articolazioni sono oggi disturbi molto diffusi, anche quando non assumono caratteristiche di una vera e propria patologia (artrosi o artrite). Nel trattamento di questi disturbi è importante intervenire alleviando l'infiammazione in modo da ridurre il dolore e recuperare gradualmente la funzionalità articolare. Quindi, oltre ad esercizi lenti e circolari ,capaci di riattivare i meccanismi di autoguarigione (vedi lavaggio dei midolli)  è utile ricorrere ad ausili come ad esempio il Leni Complex della Specchiasol.

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