Il tempo psicologico è l’identificazione con il passato e la proiezioni continua e compulsiva verso il futuro. Se ti poni un obiettivo e lavori per raggiungerlo stai utilizzando il “tempo orario”.

Basta esserne consapevoli, e sapere dove volete andare, ma onora il momento e il passo che stai compiendo in questo istante.

Quando non ti senti presente fermati un momento e pratica questo esercizio. In fondo non devi cambiare nulla in quello che stai facendo-

Se invece ti concentri eccessivamente sull’obiettivo, magari perché stai cercando felicità, appagamento o un più completo senso del se, l’Adesso non viene più onorato, ma ridotto ad un semplice gradino verso il futuro, privo di valore intrinseco.

Allora il tempo orario si trasforma in tempo psicologico.