Le  Forme in Cantiere

Forma Yang 24 - Forma Yang 108 - Forma della Spada - Forma del Ventaglio
In questa sezione riportiamo in video  le 'forme' Tai Ji Quan che ci divertiamo ad eseguire in Cantiere.

Parliamo di divertimento perchè con queste si riescono ad allenare divertendosi sia l'aspetto marziale del combattimento, sia quello esoterico della meditazione, sia quella terapeutio dell'equilbrio corpo-mente-energia. In realtà non è importante la 'forma' che si esegue, ma i 'principi' che si attuano, ovvero l'essenza

Cap 5: ''il Potere degli Archi''

Il nostro corpo è organizzato in quattro sistemi funzionali, che corrispondono a: Arco Inferiore, Arco Superiore, Bacino e Asse centrale. Essi sono rispettivamente sede di 4 "Poteri"; Il Potere delle Anche, il Potere delle Spalle, Il Potere del Dantien e il Potere dello Zhong Ding.

Intermezzo

Prima di affrontare capitoli più impegnetivi proporniamo un intermezzo per ripetere in un'unica seduta di allenamento gli esercizi appresi finora. Partiamo dall apostura eretta per esercitare la forza elastica, la forza a spirale e la forza esplosiva. Siamo a questo punto già ad un buon livello.

La Grammatica del Movimento

”io credo che la grammatica sia la via di accesso alla bellezza.”
Muriel Barbery ‘L’eleganza del riccio’,

Il Nei Gong è un’antica Arte Cinese che significa ‘Lavoro Interno’ ,  è la ‘Grammatica del Movimento’. Insegna le basi fondamentali per acquisire consapevolezza del proprio Equilibrio di Corpo Mente ed Energia, cioè per stare in Salute.
Questo Minicorso gratuito di Nei Gong è prodotto dal Cantiere in collaborazione con la Nei Dan School di Bologna del Maestro Flavio Daniele e con la Farmacia Olistica Cataldi Carcano di Fiuggi.