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Ippocrate "i farmaci fondamentali sono tre: quello che mangi, quello che bevi e gli esercizi che fai" |
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Gli Americani scoprono quanto fa bene il Tai Chi

Le nuove linee guida delle Società Geriatriche americana e britannica, individuano nel Tai Chi un valido ed efficace alleato per la terza età.
Questo è quanto emerge da una ricerca portata avanti proprio per valutare gli effetti che questa antichissima disciplina marziale ha sugli anziani, puntando l’attenzione sulle sue grandi potenzialità sia sul campo della prevenzione che su quello della riabilitazione.
Le Società Geriatriche americana e britannica, considerano la staticità e le fratture accidentali tra le prime cause di invalidità e di morte delle persone in età dei paesi più ricchi.
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Scritto da Administrator
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Il Gioco del Push Hand a Piedi Fissi
“Mani che Spingono” o forse meglio "Piedi che spingono" è un divertentel'esercizio del Ti Shou Si gioca in due, in gruppi di tre-cinque persone. Si fanno anche gare che solitamente di dividono in categorie di peso: Uomini: a) sotto i 60 kg; b) sotto i 70 kg; c) sotto gli 80 kg; d) sopra gli 80 kg
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Abbiamo anche una Bandiera!

In occasione della nostra partecipazione alla giornata della Salute alla Selva di Paliano Domenica 6 giugno, insieme alla Ass. "Il Tao e la Rondine" di Aprilia e "Ass. Shendao "di Roma, i farmalibri hanno creato una bandiera, stretta e lunga, alla maniera dei vessili cinesi. Bella! Ci è piaciuta. Anche gli Arcieri Ernici di FIuggi avevano la loro. Così chi tirava d'arco, chi giocava al Tai Chi Bailong Ball (gioco di racchette cinese, in Europa una novità), chi faceva esercizi di Qi Cong o la Forma 10 Yang, in molti hanno partecipato ad una giornata all'aria aperta. Beh, alla fine eravamo tutti stanchi e soddisfatti, anche grazie alla grigliata finale che ci ha predisposto al meritato riposo.
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Scritto da i farmalibri
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guarda la Bandiera
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