5 Regole 'fisiche' del tai ji per la Salute
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Primo principio della termodinamica: La Natura tende sempre al Minimo Sforzo Facendo gli esercizi si cerchi di fare sempre il minimo sforzo possibile per ottenere la massima efficacia. Non forzare mai, prendere semplicemente consapevolezza del proprio limite.
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Secondo principio della termodinamica: Ciò che sale deve scendere. E’ il principio dell’onda: il Più e il Meno tendono sempre all’equilibrio. Giorno e Notte, Bianco e Nero, Gioia e Dolore, Salute e Malattia,…. (una linea piatta in natura rappresenta con la Morte).
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Scritto da Administrator
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Il Potere degli Archi
In questi 4 video il M. Flavio Daniele illustra gli esercizi per sviluppare la forza degli archi, durante il corso triennale per la qualifica di istruttore TaiJi stile Chen e Yang, programma 2009/2010.
In particolare si sofferma sul potere delle anche, laddove è lì che parte il movimento unendosi poi al potere dell'asse centrale. In questo modo il movimento parte dal centro per estendersi in periferia.
Da non perdere, per tutti coloro che desiderano migliora il proprio rapporto corpo-mente sia in funzione marziale che meditativa.
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Come affrontare la Sofferenza
Come affrontare la sofferenza? Basta osservarla.
Se c’è rancore, risentimento, senso di colpa, tristezza… allora la sofferenza è prodotta da un eccesso di passato. Se c’è disagio, ansia, tensione, preoccupazione… allora la sofferenza è prodotta da un eccesso di futuro. In ambo i casi la sofferenza è inconsapevole. Se c’è senso di inadeguatezza, di impotenza, di essere impropri, di non essere degni… allora la sofferenza è consapevole.
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Scritto da i farmalibri
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Il Segreto
Questi video, firmato da Gigi Sanna ce lo ha inviato un amico del cantiere, Fabrizio, grande amico cosmopolita di Amburgo. L'esercizio è dei più semplici e brevi, basta sedersi verticalizzando, fare respirazione addominale profonda e lasciarsi andare alla visione. Niente altro. Insomma è un simpatica irlassamento.
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Nel mio laboratorio interno mi è capitato di osservare un meccanismo estremamente semplice eppure sconvolgente. Lo avevo letto in molti libri, scientifici e filosofico-spirituali, e forse solo per questo ho potuto riconoscerlo.
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Scritto da Gabriele Carcano
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i farmalibri
Ogni Martedì
ore 17,15 e 21,15
SCUOLA DI SALUTE
presso le sale
Perla - Armonia
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Esercizi di Salute
