i farmalibri

il Qi Cong dei 5 animali

Ottimo esercizio di Qi Cong, completo e che occupa non troppo tempo. Si tratta di entrare nello spirito di cinque animali: la Tigre, l'Orso, il Serpente, la Scimmia e l'Airone.  La Tigre esprime ia potenza, il potere del collo, con precisi e rapidi balzi in avanti con tutta la sua leggerzza nella parte superiore e la pesantezza della terra nell parte inferiore. L'Orso esprime la pesantezza, la forza della terra,

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